این سلسله از سوالهایی که ممکن است به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید اگر شما یک پرخور بی اختیار هستید
یکم _ آیا شما وقتی که گرسنه نیستید هم غذا می خورید ؟
دوم _ آیا شما بدون هیچ دلیلی تا خرخره تان غذا می خورید ؟
سوم _ آیا شما پس از پرخوری احساس گناه و پشیمانی می کنید ؟
چهارم _آیا شما در طول روز مدت زیادی به غذا خوردن فکر می کنید ؟
پنجم _آیاشمابالذت چشم انتظار زمانی هستید که با فراغ بال وبه تنهائی مشغول غذاخوردن شوید ؟
ششم _آیا شما از قبل برای تا خرخره خوردن برنامه ریزی می کنید ؟
هفتم _ آیا شما در حضور دیگران به طور معقول غذا می خورید ولی بعدا درتنهایی جبران مافات می کنید ؟
هشتم _ آیا وزن شما تأثیری در روش زندگیتان دارد ؟
نهم _ آیا شما سعی کرده اید که برای یک هفته یا بیشتر رژیم بگیرید و موفق نشده اید ؟
دهم _ آیا شما از کسانی که به شما می گویند از ( اراده ات ) استفاده کن رنجش دارید ؟
یازدهم _ برخلاف تمام شواهد آیا شما به این باور غلط که هروقت بخواهم ( خودم به تنهائی می توانم ) رژیم بگیرم و ادامه داده اید ؟
دوازدهم _ آیا شما ویار یا تمایل شدید به خوردن در زمان معینی به غیر از زمان های سه گانه دارید ؟ ( صبحانه ، نهار ، شما ) ؟
سیزدهم _ آیا شما جهت فرار از نگرانیها و مشکلات مشغول به خوردن می شوید ؟
چهاردهم _ آیا شما تا به حال جهت درمان چاقی یا مشکلات غذائی بستری شده اید ؟
پانزدهم _آیا طریق غذاخوردنتان شما یا دیگران را ناراحت می کند ؟
آیا شما به سه سوال یا بیشتر جواب مثبت داده اید ؟
. اگر جوابتان مثبت بوده احتمالا شما مشکلی با پرخوری اجباری دارید یا بسوی آن پیش می روید
. راه حلی که ما جهت این بیماری پیشرونده پیدا کرده ایم کارکرد دوازده قدم بهبودی پرخوران گمنام می باشد
