تشخیص این احساس برای بسیاری از ما آسان است.
درد و رنج شرایطی که خود را در آن می یابیم، حس می کنیم؛ آسیب از اینکه معتادان، زندگی ما و خودشان را نابود می کنند، آسیب از کلماتی به نظر تنفر آمیز که از دهانشان جاری می شود و کار های آزار دهنده ای که نسبت به ما انجام می دهند. ما بخاطر اینکه آنها برای خود ودیگران همچنین برای دارایی های خودشان و دیگران احترام قایل نیستند، صدمه می بینیم.
آسیب می بینیم چون عشقی که نیاز داریم و همین طور عشقی که تمایل داریم به آنها بدهیم با بی اعتنایی تمام پس زده می شود. آسیب می بینیم چون فقط نمی فهمیم چرا و چطور این اتفاق می افتد.
