NA انجمن یا جمعیتی غیر انتفاعی متشکل از زنان و مردانی است که اعتیاد ، مشکل اصلی زندگی شان بوده است . ما معتادان در حال بهبودی هستیم که مرتب دور هم جمع می شویم تا به پاک ماندن یکدیگر کمک کنیم . در این انجمن هیچ شهریه یا حق عضویتی دریافت نمی شود . تنها لازمه عضویت تمایل به قطع مصرف است .
وقتی به اینجا می آیید لازم نیست که پاک باشید ، ولی پیشنهاد میکنیم بعد از این جلسه ، آمدن به جلسات را ادامه دهید و پاک بیایید . مجبور نیستید برای کمک گرفتن از NA ، منتظر مسمومیت ، به دلیل مصرف بیش از حد مواد و یا محکومیت و زندان باشید . در ضمن ، اعتیاد هم وضعیتی نیست که هیچ امیدی برای بهبودی در آن وجود نداشته باشد . می توان به کمک دوازده قدم معتادان گمنام و یاری این انجمن متشکل از معتادان در حال بهبودی ، بر میل به مصرف مواد غلبه کرد .
اعتیاد نوعی بیماری است که هر کس ممکن است به آن گرفتار شود . بعضی از ما برای سرخوشی مواد مصرف می کردیم ، و بعضی برای سرکوب احساساتی که از قبل داشتیم . عده ای دیگر از ما دچار بیماری های جسمی یا روانی بودیم و به دارو هایی که در دوران بیماری مان برای مان تجویز شده بود معتاد شدیم . بعضی ها فقط برای هم راهی با دیگران یکی دوبار مصرف می کردیم و بعد فهمیدیم نمی توانیم مصرف را ترک کنیم .
بسیاری از ما سعی کردیم بر اعتیادمان چیره شویم و گاهی هم رهایی موقت ممکن می شد ، ولی معمولا کمی بعد ، دوباره حتی بیشتر از قبل درگیر مصرف می شدیم .
اما این ها واقعا فرقی در مساله اصلی به وجود نمی آورد . اعتیاد نوعی بیماری پیش رونده مانند دیابت است . ما به مواد مخدر حساسیت داریم . عاقبت ما همیشه یکسان است : زندان ، تیمارستان ، و یا مرگ . اگر زندگی شما غیر قابل اداره شده و نمی خواهید مجبور به مصرف مواد باشید ، ما راه چاره ای پیدا کرده ایم . این ها قدم های دوازده گانه معتادان گمنام است که ما برای مهار بیماری مان ، در زندگی روز مره خود آن ها را به کار می بریم.
۱)- ما اقرارکردیم که در مقابل اعتیادمان عاجز بودیم و زندگی مان غیر قابل اداره شده بود .
۲)- ما به این باور رسیدیم که نیرویی برتر از خودمان می تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند .
۳)- ما تصمیم گرفتیم که اراده و زندگی خود را به خداوند ، بدانگونه که او را درک می کردیم ، بسپاریم .
۴)- ما یک ترازنامه اخلاقی ، بی باکانه و جستجو گرانه از خود تهیه کردیم .
۵)- .ما چگونگی دقیق خطاهای خود را به خداوند ، به خودمان و به یک انسان دیگر اقرار کردیم .
۶)- .ما کاملاّ آماده شدیم که خداوند تمام این نواقص شخصیتی ما را برطرف کند .
۷)- .ما با فروتنی از او خواستیم که کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند.
۸)- .ما فهرستی از تمام کسانی که آزار داده بودیم تهیه کردیم و خواستار جبران خسارت از تمام آنان شدیم .
۹)- .ما به طور مستقیم در هر جا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت نمودیم ، مگر در مواردی که اجرای این امر به ایشان یا دیگران زیان وارد نماید .
۱۰)- .ما به تهیه ترازنامه شخصی خود ادامه دادیم و هر گاه در اشتباه بودیم سریعاّ بدان اقرار نمودیم .
۱۱)- .ما از راه دعا و تفکر جویای بهتر نمودن رابطة آگاهانه با خداوند ، بدانگونه که او را درک می کردیم ، و دعا کردیم ، فقط برای آگاهی از ارادة او برای خودمان و قدرتی که آنرا به انجام رسانیم .
۱۲)- . با یک بیداری روحانی که در نتیجه این قدم ها پیدا کردیم ما سعی نمودیم این پیام را به معتادان برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی خود به اجرا در آوریم .
بهبودی تنها به پاک بودن محدود نمی شود . به محض این که ما مصرف هر نوع مواد (بله ، این شامل الکل ، ماری جوانا و علف هم می شود ) را قطع کنیم ، رو در روی احساساتی قرار می گیریم که قبلا هر گز در برخورد با آنها موفق نبوده ایم . حتی احساساتی را تجربه می کنیم که در گذشته قادر به احساس کردنشان هم نبودیم . ما کم کم باید تمایل پیدا کنیم تا با احساسات قدیمی و جدیدی که هر لحظه بروز می کنند ، روبر شویم .
ما یاد م یگیریم که احساسات را تجربه کنیم و درک می کنیم هیچ یک به ما صدمه ای نمی زنند ، مگر این که به عمل تبدیل شوند . ما وقتی دچار احساساتی می شویم که نمی توانیم از پس شان بر بیاییم ، به جای عمل از روی این احساسات ، با یکی از اعضای آپ ((در دسترس)) تماس می گیریم . با در میان گذاشتن احساسات مان ، یاد می گیریم چگونه با آن ها روبرو شویم . ممکن است اعضای انجمن ، تجربه مشابهی داشته باشند و بتوانند چیزی را که به حال شان مفید واقع شده با ما در میان بگذارند . به خاطر داشته باشید : تنهایی هم نشین خوبی برای معتاد نیست .
دوازده قدم ، دوستان جدید و راهنما ، همه به ما کمک می کنند تا با این احساسات روبرو شویم . در NA ، خوشی های ما با به مشارکت گذاشتن چند برابر می شود و ناراحتی هایمان نیز با مشارکت کردن ، کاهش می یابد . برای اولین بار در عمرمان ، مجبور نیستیم به تنهایی با زندگی روبرو شویم . حالا که عضوی از یک گروه هستیم ، قادریم رابطه ای با نوعی نیروی برتر برقرار کنیم که همیشه با ما باشد .
پیشنهاد م یکنم به محض اشنا شدن با اعضای انجمن در محدوده خودتان ، به دنبال راهنما بگردید . این که از کسی بخواهید راهنمای شما شود ، برای او نوعی امتیاز محسوب می شود ، بنا بر این در این در خواست تردید نکنید . ارتباط راهنما و رهجو ، چیزی است که هر دو طرف از آن فایده می برند ، همه ما برای کمک کردن و کمک گرفتن اینجا هستیم و ما که در حال بهبودی هستیم باید آن چه را که یاد گرفته ایم با شما تقسیم کنیم تا رشدمان در برنامه NA و توانایی مان در زندگی بدون مواد برقرار بماند .
این برنامه امید را به شما پیشکش می کند . تنها چیزی که شما لازم است با خود بیاورید ، اشتیاق به قطع مصرف و تمایل برای آزمودن این شیوه جدید زندگی است .
به جلسات بیایید ، با روشن بینی گوش دهید ، بپرید ، شماره تلفن ها را بگیرید و به دیگران تلفن بزنید . و فقط برای امروز ، پاک بمانید .
مایلیم به شما یادآوری کنیم که NA ، یک برنامه گمنام است و گمنامی شما اکیدا محفوظ خواهد ماند . ” برای ما مهم نیست شما چه چیزی و چه مقدار مصرف می کردید . ما کاری به دارایی یا نداری شما یا این که در گذشته چه کارهایی کرده اید نداریم . تنها چیزی که برای ما اهمیت دارد ، این است که می خواهید در مورد مشکل تان چه بکنید و ما چطور می توانیم به شما کمک کنیم “
