تنها شما می توانید به این سوال پاسخ دهید . شاید این کار چندان آسان نباشد . ما در تمام دوران مصرف مان می گفتیم : ” من می توانم از پس مواد بر ایم “ . این گفته حتی اگر هم در ابتدا حقیقت داشت ، حالا دیگر چنین نیست . مواد مخدر ما را ریز سلطه خود درآورد . ما زندگی می کردیم تا مصرف کنیم و مصرف می کردیم تا زندگی کنیم خیلی ساده ، معتاد فردی است که زندگی اش در اختیار مواد مخدر باشد .
شاید شما اقرار کنید که با مواد مخدر مشکل دارید ، ولی خود را معتاد ندانید ، همه ما پیش داوری هایی در مورد معتاد بودن داریم . معتاد بودن اصلا شرم آور نیست ، منتها هنگامی که اقدامات مثبتی را در این مورد آغاز کرده باشید . اگر احیانا مشکلات ما برای تان اشناست ، شاید راه حل ما نیز را مناسب خود ببینید . سوال های زیر را معتادانی مطرح کرده اند که در معتادان گمنام در حال بهبودی هستند . اگر تردید دارید که معتاد هستید یا نه ، چند دقیقه وقت بگذارید و این سوالا را بخوانید و تا جایی که می توانید صادقانه به آن ها پاسخ دهید .
۱)- آیا هیچگاه به تنهایی مواد مخدر مصرف کرده اید ؟
بلیð خیرð
۲)- آیا هیچ ماده مخدری را جایگزین ماده دیگری کرده اید ، با این تصور که فقط یک نوع خاص برای شما مشکل آفرین بوده است ؟
بلیð خیرð
۳)- آیا هیچ گاه برای بدست آوردن نسخه پزشک جهت تهیه دارو های مخدر مجاز ، متوسل به دروغگویی و فریب کاری شده اید ؟
بلیð خیرð
۴)- آیا هیچ ماده مخدری را دزدیده اید ، یا برای خرید آن دزدی کرده اید ؟
بلیð خیرð
۵)- آیا معمولا موقعی که از خواب بیدار می شوید یا می خواهید بخوابید مواد مخدر مصرف می کنید ؟
بلیð خیرð
۶)- آیا هیچ گاه از یک ماده مخدر برای خنثی کردن اثرات ماده دیگری استفاده کرده اید ؟
بلیð خیرð
۷)- آیا از افراد و جاهایی که در آن مصرف مواد مخدر را ناپسند می دانند ، دوری م یکنید ؟
بلیð خیرð
۸)- آیا هیچ وقت ماده مخدری را که نمی دانستید چیست و چه تاثیری دارد مصرف کرده اید ؟
بلیð خیرð
۹)- آیا هیچ وقت بر اثر مصرف مواد مخدر ، در فعالیت های شغلی یا تحصیلی شما خللی ایجاد شده است ؟
بلیð خیرð
۱۰)- آیا هیچ وقت به دلیل جرم های مرتبط با مواد مخدر دستگیر شده اید ؟
بلیð خیرð
۱۱)- ایا هیچ وقت درباره مقدار یا نوع ماده مخدری که مصرف می کنید دروغ گفته اید ؟
بلیð خیرð
۱۲)- آیا خرید مواد مخدر را نسبت به سایر مسئولیت های مالی خود در اولویت قرار می دهید ؟
بلیð خیرð
۱۳)- آیا هیچ وقت کوشش کرده اید مصرف خود را محدود و یا متوقف کنید ؟
بلیð خیرð
۱۴)- آیا هیچ وقت به دلیل مصرف مواد مخدر در زندان ، بیمارستان یا مراکز بازپروری بوده اید ؟
بلیð خیرð
۱۵)- آیا مصرف مواد مخدر روی خواب و اشتهای شما تاثیری دارد ؟
بلیð خیرð
۱۶)- آیا تصور این که ماده مخدر شما تمام شود برای تان وحشتناک است ؟
بلیð خیرð
۱۷)- آیا احساس می کنید زندگی بدون مواد مخدر برای تان غیر ممکن است ؟
بلیð خیرð
۱۸)- ایا هیچ وقت به سلامت عقل خود شک کرده اید ؟
بلیð خیرð
۱۹)- آیا مصرف مواد مخدر زندگی خانوادگی شما را سرد و تیره کرده است ؟
بلیð خیرð
۲۰)- آیا هیچ گاه احساس کرده اید بدون مصرف مواد مخدر در جمع راحت نیستید ، یا به شما خوش نخواهد گذشت ؟
بلیð خیرð
۲۱)- آیا هیچ وقت به دلیل مصرف مواد مخدر حالت تدافعی ، احساس گناه یا شرم داشته اید ؟
بلیð خیرð
۲۲)- آیا به مواد مخدر زیاد فکر می کنید؟
بلیð خیرð
۲۳)- آیا تا بحال دچار ترس های بی دلیل و ناشناخته شده اید ؟
بلیð خیرð
۲۴)- آیا مصرف مواد مخدر بر روی روابط جنسی شما تاثیر گذاشته است ؟
بلیð خیرð
۲۵)- آیا هیچ وقت از ماده مخدری که دلخواه شما نبوده استفاده کرده اید ؟
بلیð خیرð
۲۶)- آیا هیچ وقت از ماده مخدر برای تسکین اضطراب یا غلبه بر دردهای عاطفی استفاده کرده اید ؟
بلیð خیرð
۲۷)- آیا هیچ وقت به دلیل زیاده روی در مصرف مواد مخدر دچار مسمومیت شده اید ؟
بلیð خیرð
۲۸)- آیا به رغم اثرات منفی باز به مصرف مواد مخدر ادامه می دهید ؟
بلیð خیرð
۲۹)- آیا فکر می کنید که احتمالا با مواد مخدر مشکلی دارید ؟
بلیð خیرð
“آیا من معتاد هستم ؟“ . این سوالی است که تنها شما می توانید به آن پاسخ دهید . ما دریافتیم که همگی به تعدادی از این سوالات پاسخ مثبت داده این و اما مهم تر از تعداد این جواب های مثبت ، احساس درونی ما و آثار اعتیاد در زندگی ما است .
بعضی از این سوال ها حتی اشاره ای به مواد مخدر ندارد . به این دلیل که اعتیاد نوعی بیماری موذی است که بر تمام قسمت های زندگی ما اثر می گذارد ، حتی در قسمت هایی که در ظاهر ارتباط چندانی با مواد مخدر ندارد . مهم این نیست که چه نوع ماده مخدری مصرف کرده ایم ، این مهم است که چرا مصرف می کرده ایم و مصرف با ما چه کرده است .
وقتی برای اولین بار این سوالات را خواندیم ، از فکر این که شاید معتاد باشیم وحشت زده شدیم . بعضی از ما سعی کردیم با چنین حرف هایی این فکر را از خود دور کنیم :
“ای بابا ، این سوال ها بی معنا است “
یا
“من با دیگران فرق دارم . این درست که من مواد مصرف می کنم ، ولی معتاد نیستم . من مشکلات احساسی یا خانوادگی یا شغلی شدید دارم .“
یا
“من این روزها کمی مصرف مواد از دستم در رفته ، همین .“
یا
“وقتی همسر یا شغل مناسبی پیدا کنم و غیره ، قادر خواهم بود ترک کنم “
اگر معتاد هستید ، اول باید اقرار کنید که با مواد مخدر مشکل دارید تا بتوانید حرکت به سوی بهبودی را آغاز کنید . پاسخ صادقانه شما به این پرسش ها ، شاید تا حدی نشان دهد که مواد مخدر چه طور زندگی شما را غیر قابل اداره کرده است . اعتیاد نوی بیماری است که در صورت نداشتن برنامه بهبودی ، عاقبتش زندان ، تیمارستان ، یا مرگ خواهد بود . بسیاری از ما به این دلیل به معتادان گمنام آمدیم که مواد مخدر دیگر پاسخ گوی انتظارات ما نبود . اعتیاد ، سر بلندی ، عزت نفس ، خانواده ، کسانی را که دوست داریم و حتی میل به زندگی را از ما می گیرد . ولی لازم نیست همه به این مرحله اعتیاد برسند . ما دریافتیم که جهنم ما در درون ما بود . اگر شما به کمک احتیاج دارید ، آن را در انجمن معتادان گمنام خواهید یافت .
ما در جستجوی راه حل ، دست یاری دهنده ای خواستیم و انجمن معتادان گمنام را پیدا کردیم . خراب و شکست خورده ، در اولین البته به دلیل همین چیزها ، خیای ها لغزش کردند و بسیاری هم به کلی ناپدید شدند . اما خیلی ها ماندن ، و عده ای هم شکست خوردند و بازگشتند . جنبه روشن تر قضیه ، این واقعیت است که تعداد زیادی از اعضای فعلی ما مدت ها است در پرهیز مطلق بوده اند و بهتر می توانند به تازه واردان کمک کنند . رویکرد آنان ، که بر ارزش های معنوی نهفته در قدم ها و سنت ها ی ما استوار شده است ، نیرویی است که پیوسته رشد و اتحاد را برای برنامه ما به ارمغان می آورد . اینک ، ما مطمئنیم دورانی فرا رسیده است که دیگر آن دروغ قدیمی –” کسی که عملی شد ، تا آخر عمر عملی می ماند“ – نه نزد جلسه NA شرکت کردیم و نمی دانستیم چه انتظاری باید داشته باشیم . در همان جلسه اول یا دو سه جلسه بعدی ، کم کم احساس کردیم دیگران می خواهند به ما کمک کنند و بهبودی ما برای شان اهمیت دارد . خودمان فکر می کردیم که هرگز کاری از پیش نخواهیم برد ، ولی اعضای انجمن با اصرار بر این که می توانیم بهبودی خود را به دست آوریم ، به ما امیدواری می دادند . درحلقه سایر معتادان متوجه شدیم که دیگر تنها نیستیم . بهبودی فرایندی است که در جلسات ما جریان دارد . مساله مرگ وزندگی است . ما دریافتیم بهبودی که در اولویت باشد ، این برنامه کارساز است . ما با سه حقیقت ازار دهنده رو به رو شدیم :
۱)- ما در برابر اعتیاد عاجزیم و زندگی مان غیر قابل اداره شده است .
۲)- اگر چه مسئول بیماری خود نیستیم ، ولی مسئول بهبودی خود هستیم .
۳)- بیش از این نمی توانیم از بابت اعتیاد خود ، مکان ها ، چیز هایی مختلف یا مردم را سرزنش کنیم ، ما باید با مشکلات و احساسات خود رو به رو شویم
“برترین سلاح بهبودی ، معتاد در حال بهبودی است .”
