Anonymous

خوشامدگویی: سلام به همگی، من ----- هستم یک کم درآمد.
به جلسه کم درآمدان گمنام خوش آمدید. لطفاً در طول جلسه سکوت را رعایت فرمایید.
با خواندن دعای آرامش جلسه را شروع می کنیم.
خداوندا،
آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم،
شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم." آمین
مقدمه:  کم درآمدان گمنام (Underearners Anonymous) انجمن زنان و مردانی است که تجربه، توانایی و امید خود را با یکدیگر مشارکت می کنند تا بتوانند مشکل مشترک خود را حل کنند و بتوانند به دیگران کمک کنند که از کم درآمدی اجباری نجات پیدا کنند. تنها شرط عضویت تمایل به متوقف کردن کم درآمدی است. در UA هیچ حق عضویتی وجود ندارد. ما از طریق کمک های داوطلبانه متکی به خودمان هستیم.
UA با هیچ فرقه، مذهب، جنبش سیاسی، سازمان و یا موسسه ای مرتبط نیست و در هیچ بحث و جدلی درگیر نمی شود و هیچ جنبش و مسلکی را تأیید یا رد نمی کند.
هدف اصلی ما متوقف کردن کم¬درآمدی اجباری، فقط برای امروز و کم به دیگر کم درآمدان است که بتوانند این کار را انجام دهند.
دوازده قدم و دوازده سنت
برنامه ما بر این باور استوار است که تغییر و بهبودی از کم درامدی از طریق کارکرد دوازده قدم و تعهد به دوازده سنت امکان پذیر است که ابتدا توسط الکلی های گمنام ابداع شد.
از دوستی که پمفلت دوازده قدم کم درآمدان گمنام را دارد خواهش می کنم آن را برایمان بخواند.
از دوستی که پمفلت دوازده سنت کم درآمدان گمنام را دارد خواهش می کنم آن را برایمان بخواند.
از دوستی که پمفلت نشانه های کم درامدی را دارد خواهش می کنم آن را برایمان بخواند.
از دوستی که پمفلت ابزارهای UA را دارد خواهش می کنم آن را برایمان بخواند.
فرمت جلسه
فرمت این جلسه (یکی از این فرمت ها انتخاب شود: قدم و سنت، افکار کم درامدی، چشم انداز شما چیست؟، ترس از موفقیت، آغاز UA، افکار کم درامدی و خلاقیت، کم درامدی و روابط، اقدام و عمل و مسئولیت پذیری، و غیره) است.
بعد از 45 دقیقه وقفه ای خواهیم داشت و سنت 7 خوانده می شود و سپس اطلاعیه های مربوط به UA.
در 5 دقیقه آخرِ جلسه به صورت خلاصه اقدام هایی که برای امروز یا این هفته برنامه ریزی کرده ایم را بیان می کنیم.

اصول جلسه:
طبق سنت دوم هدف گروه ما یک قدرت غایی است که یک خداوند عاشق است که در وجدان گروهی ما متجلی می شود. برای حفظ آرامش جلسه موارد زیر که توسط این برنامه تأیید شده اند را رعایت کنید.
• ما مشارکت خود را بر روی این مسئله متمرکز می کنیم که چگونه کم  درامدی و بهبودی از آن بر زندگی ما تأثیر گذاشته است.
• لطفاً قبل از مشارکت با نام کوچک و سپس (در صورت تمایل) با پسوند کم درامد خود را معرفی کنید.
• ما حرف یکدیگر را قطع نمی کنیم. در طول جلسه با کسی گفت و گو نمی کنیم و در مورد فرد دیگر صحبت نمی کنیم.
• پس از آنکه همه مشارکت کردند، اگر هنوز زمان داشته باشیم مشارکت دوم مجاز است.
• برای تسهیل مشارکت ما به یک وقت نگهدار نیاز داریم. زمان مشارکت سه دقیقه است که سر 2 دقیقه یک اعلام توسط وقت نگهدار داده می شود و سر 3 دقیقه یک  اعلام دیگر.
• لطفاً از وقت نگهدار تشکر کنید و از این طریق از او قدردانی کنید و سر سه دقیقه مشارکت خود را به اتمام برسانید.
خوشامدگویی به تازه واردین:
ابتدا به همه تازه واردین خوشامد می گوییم و از حضور شما در اینجا قدردانی می کنیم. اگر در این جلسه تازه واردی است که برای اولین بار در جلسات UA شرکت می کند لطفاً خود را با نام کوچک معرفی کند.
پیشنهاد می شود که حداقل در 6 جلسه شرکت کنید تا بتوانید شباهت های خود با افراد مشارکت کننده را بیابید، بتوانید با مفاهیم UA آشنا شوید و با مطالعه نشریات، دیدن وبسایت و تماس با اعضاء چیزهای بیشتری در مورد برنامه یاد بگیرید.
چه کسی تمایل دارد پس از پایان جلسه به عنوان خوشامدگوی تازه واردین خدمت کند؟
(توضیح: خوشامدگو کسی است که در پایان جلسه به سوالات تازه واردین جواب می دهد.)
چه کسی تمایل دارد به عنوان وقت نگه دار خدمت کند؟
خواندن نشریات
از دوستی که کتاب , نشریه , پمفلت ...... را دارد خواهش می کنیم آن را برایمان بخواند.

مشارکت
اکنون جلسه برای مشارکت باز است. در صورت تمایل می توانید در مورد تجربه خود در رابطه با موضوع جلسه و یا درباره احساسات خودتان حداکثر 3 دقیقه صحبت کنید.
بعد از 45 دقیقه (در جلسات آنلاین 30 دقیقه). سنت 7 و اطلاعیه ها.
سنت 7: در UA هیچ حق عضویتی وجود ندارد. ما از طریق کمک های دواطلبانه متکی به خودمان هستیم. اما ما مخارجی داریم برای انتشار نشریات، حفظ سایت، مخارج کمیته خدمات عمومی، هزینه اجاره مکان و غیره. لطفاً هرچقدر در توانتان است بپردازید و اگر نمی توانید هیچ مبلغی بپردازید، دوباره به جلسات باز گردید چراکه حضور شما برای ما بسیار مهم تر از پولتان است.
آیا اطلاعیه های در باره UA وجود دارد؟

بعد از سنت 7 و اطلاعیه ها:
ما .... دقیقه برای مشارکت وقت داریم. چه کسی تمایل دارد مشارکت کند؟ موضوع جلسه .... است اما شما می توانید در مورد مسائل مربوط به کم درامدی مشارکت کنید. متشکرم

پنج دقیقه قبل از پایان جلسه، جلسه را می بندیم.
به پایان زمان مشارکت رسیدیم. از همه کسانی که مشارکت کردند و از ..... وقت نگهدار و از .... برای خواندن، تشکر می کنم و ممنونم از شما که به من امکان خدمت را دادید.
از دوستی که پمفلت وعده های UA را دارد خواهش می کنم آن را بخواند.
مشارکت اقدام و عمل (5 دقیقه)
اکنون اقدام هایی که برای امروز یا این هفته برای غلبه کردن بر کم درامدی و افزایش استطاعت مالی و معنوی خود معین کرده ایم را مشارکت می کنیم. چه کسی تمایل دارد اقدام و عمل خود را مشارکت کند؟
از خزانه دار خواهش می کنم گزارش خزانه را ارائه بدهد.

بستن جلسه
در پایان، عقایدی که اینجا بیان شد صرفاً مربوط به افرادی است که آن را مشارکت کردند. چیزهایی که شما شنیدید بر مبنای اعتماد گفته شده اند و باید بر مبنای اعتماد به آنها احترام گذاشته شود.
آنچه که اینجا شنیدیم را از اینجا بیرون نمی‌بریم. اگر می‌خواهید مطالبی که گفته شد را جذب کنید، می‌بایست به درک بهتری از روش اداره کردن مشکلات خود دست یابید و تغییر زندگی خود را آغاز کنید. با یکدیگر صحبت کنید، مسائل شخصی خود را همینجا حل کنید، بگذارید هیچ غیبت و حرف و حدیثی یا انتقادی از یکدیگر نداشته باشیم، بلکه تنها عشق و درک و صمیمیت بینمان باشد.
با خواندن دعای آرامش جلسه را به پایان می بریم.
خداوندا،
آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمی توانم تغییر دهم،
شهامتی که تغییر دهم آنچه را که می توانم و دانشی که تفاوت این دو را بدانم." آمین

اکنون جلسه به خوشامدگو (جهت پاسخگویی به سوالات تازه واردان) واگذار می شود.