15مهر
به من گفته‌اند که بهبودی یک روند روزانه است، که هر روز کسب می‌شود. به دست آوردن دوباره و مرمت و بازسازی گذشته‌ام و جبران آن‌چه تاکنون خسارت زده‌ام، دریک روز و حتی یک سال امکان ندارد. اعتمادبه نفس و بهبودی پیدا کردن زمان می‌خواهد. تغییر کردن و رَشد پیدا کردن و التیام زخم‌های کهنه نیاز به زمان دارد و برای این‌کارها باید صبر داشت! برای رسیدن به بهبودی هیچ راه حل فوری مانند: قهوه و چایی فوری وجود ندارد. همه‌ی ما در گذشته روزهای سیاه و دردناک داشته‌ایم. آن‌چه که ما را در بهبودی کمک می‌کند و روند مرحله‌ای و آرام ما به سمت روزهای بهتر است! امروز من دقیقاً همان جایی هستم که باید باشم. نه کمتر و نه بیشتر، عجله و شتاب و بی‌تفاوتی به اصول برنامه باعث درجا زدن و هلاکت ما در وابستگی‌های جدیدتر هم می‌شود. فقط برای امروز به هر ترتیبی که شده است و با هر مشکلی که دارم به سمت بهبودی حرکت می‌کنم. با اعتماد کردن به خداوند، وقت و زمان لازم را به خودم می‌دهم. فقط برای امروز به آن چه توانایی دارم فکر می‌کنم! هرکسی به اندازه‌حجم تحملش در برنامه رُشد می‌کند، من هم روئین‌تن نیستم. ما در انتظار تسکین فوری نیستیم!