پاک زیستن
پاک زیستن یک سفر مادام العمر است و برنامۀ NA ابزاری را در اختیار ما می گذارد که بواسطۀ آن بتوانیم یک زندگی سرشار از امید را برای خود بنا کنیم. ما باور داریم که بدون توجه به موقعیت مان دراین مسیر, سفرمان می تواند بهتر باشد و ما می توانیم بهبود پیدا کنیم. یک زندگی اصولی را تمرین کرده و راه جدیدی برای زندگی پیدا می کنیم. چیزهای تازه ای را آزمایش می کنیم و ممکن است بعضی از آنها بیشتر از برخی دیگر به مزاجمان سازگار باشند. همانطور که پاک زیستن را با وجود فرازو و نشیبها و معجزات و سختی هایش و همچنین بن بست ها و دربهای بازش تجربه می کنیم, دنیا را واضح تر می بینیم و درک بهتری از جایگاهمان در آن بدست می آوریم. برنامۀ معتادان گمنام روشی است که ما بواسطۀ آن می توانیم از زندگی های مملو از نومیدی و درد خود بگریزیم. NA یک مسیر, یک فرایند و یک راه زندگی است. بسیاری از ما با امید ناچیزی به التیام یافت ن دردمان, وارد انجمن می شویم. درابتدا تمایل ما به خاطر عذاب و ترس مان شکل می گیرد. زندگی به روال برنامه تغییراتی قابل پیش بینی و همچنین تغییراتی که تصورش را هم نمی کردیم در ما ایجاد می نماید. انجمن معتادان گمنام توانایی آنرا به ما می دهد که درماندگی خود را تبدیل به اشتیاق برای داشتن یک زندگی پربار نموده و از نظر روحانی رشد کنیم. تقریبأ از همان ابتدای بهبودی ما تسکین را تجربه می کنیم. نخستین تجربۀ مسرت برایمان مانند آن است که برای اولین بار دنیا را به جای سیاه و سفید رنگی دیده باشیم. ذهن ما باز و روحمان آزاد می شود. حتی اگر این تجربه برای چند لحظه دوام داشته باشد, آن مسرت ما را در طی سخت ترین روزها و شبهایمان حمل خواهد نمود. اینکه راجع به بهبودی خود چه فکر می کنیم, با اندازۀ عملکردمان اهمیت ندارد. پاک زیستن یک فرایند روحانی است و به ما می آموزد که دنیا از آنچه که تصور می کردیم بزرگتر بوده و در عین حال آنقدر که ما فکر می کردیم دور از دسترس نمی باشد. تصورات باطل ما راجع به زندگی بعد از قطع مصرف, براساس تجارب افرادی که مواد مصرف نمی کردند, شکل گرفته بود. دراوائل پاکی بسیاری از ما نگران بودیم مبادا زندگی مان کسل کننده و محدود شود. اما متوجه می شویم که واقعیت از آنچه که می توانستیم تصور کنیم نیز فراتر است. فرصت های متعددی را دراختیار داشته و قادر خواهیم بود آنها را پیگری کنیم. شاید مهمتر از آن وصل بودن مان به مردم باشد که خود برای مان
اهمیت به سزایی داشته و باعث خشنودی مان خواهد شد. دوست ی عمیقی که با سایر اعضای درحال بهبودی داریم می تواند از ارتباط مان با خانواده هایمان نیز قوی تر باشد. ما صمیمیت واقعأ نادری را نسبت به یکدگیر به نمایش
می گذاریم و زمانی که این حالت برای سالها ادامه داشت, آن به علاقه ای جاودانه و درکی متقابل تبدیل خواهد شد. متعهد ماندن به بهبودی برای ما امری حیاتی است. ممکن است در درازمدت نگهداری از بهبودی به عنوان یک اولویت, برای هریک از ما مفهومی متفاوت داشته باشد. لازم است ارتباط خود را با NA حفظ کنیم اما پذیرفتن زندگی نیز برایمان پر اهمیت است. نتیجتأ خیلی چیزها برای جلب نظرمان با یکدگیر رقابت می کنند و افکار ما به عنوان افرادی معتاد گرایش آن را دارند که درهرموردی افراطی عمل کنند. یعنی یا هیچ چیز یا همه چیز, یا درست یا غلط. بنابراین تلاش برای پیدا کردن یک نقطۀ تعادل برای مان فرایندی دائمی است. حضور در جلسات حتمأ نباید به صورت روزانه و هفت روز درهفته باشد. اما جلسات همیشه برای مان اهمیت داشته و به ما کمک می کنند حال خوبی داشته و پیام رسانی کنیم. آماده و مستحکم نگاه داشتن این ریسمان نجات یکی از ملزومات نگهداری از بهبودی است. زمانی که ما این ایده را که بهبودی سخت است, رها می کنیم, همه چیز آسان تر می شود. یکی از اعضا که سالهای زیادی را در بهبودی بسر برده بود در مشارکت خود گفت: بالآخره می توانم به این سؤال که "آیا زندگی آنقدر ساده است" پاسخ دهم. "بله" خیلی ساده.
اصولی که ما در NA تمرین می کنیم درطول زندگی مان کاربرد دارند. آنها راهی را به ما پیشنهاد می کنند که از طریق آن بتوانیم قطع مصرف کرده, خود را آزاد نموده و بتوانیم آنچه که هستیم باشیم. کارکرد قدم ها و سنت ها و خدمت کردن هم در NA و هم دربیرون از آن, به ما کمک می کند تا راجع به باورهایمان و آنچه که هستیم اطلاعات کسب کنیم. رساندن پیام انجمن, ما را از قابلیت ها ومحدودیت های خود آگاه ساخته و به سمت تغییر راهنمایی می کند. ما می توانیم زندگی خود را نه برحسب سال ها یا چیزهایی که بدست آورده و یا از دست داده ایم, بلکه براساس نوع کنار آمدن خود با زندگی و دنیای اطراف مان ارزیابی کنیم. موفقیت حقیقی رشد روحانی است. با شکوفا گشتن بهبودی مان, با احساساتی که سابقأ حتی نمی توانستیم اقراربه داشتن شان بکنیم, کنار می آییم. روشن بینی توانایی آن را به ما می دهد که طی پیمودن فرایند بی انتهای تسلیم شدن, تراز گرفتن و خواهان تغییر بودن, درون خود را هرچه واضح تر ببینیم. پیامی که می رسانیم سه قسمت دارد: هرمعتادی می تواند قطع مصرف کند, علاقۀ خود را به مصرف ازدست بدهد و راه جدیدی برای زندگی پیدا کند. ما راجع به دوقسمت اول زیاد صحبت می کنیم چون زمانی که وارد انجمن می شویم قطع مصرف یک کار اظطراری است. به همین ترتیب نیاز داریم برای بهره بردن از زندگی از وسوسۀ مصرف مواد نیز رها شویم. اما کار دشوار ما در اینجا به پایان نمی رسد. پیدا کردن راه جدیدی برای زندگی, کاری نیست که ما فقط برای یکبار انجام دهیم. برخی از ما مشکلات بسیاری را در طی تلاش های مستمرمان برای پیدا کردن یک زندگی مورد قبول, تجربه می کنیم, ولیکن به رساندن پیام ادامه داده و با استفاده از تجاربمان به دیگران کمک می کنیم. هرچه تجاربی را که به مشارکت می گذاریم بیشتر باشند, پیام مان غنی تر خواهد بود.
- |
